出现脂肪肝的话,您的这种情况要注意,尽量不要吃些含高脂肪油炸食物,或者是高胆固醇的食物,一定要注意吃一些清淡的饮食,轻度的脂肪肝,通过平时饮食的改善调理,再多做一些有氧运动,能够有效的缓解。
脂肪肝患者尽量避免高脂类的饮食,如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物;脂肪肝患者要想病情稳定、不复发,需要及时戒酒;忌食含糖量较高的食物,如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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