小腿有韧带的损伤,如果是轻微的,可以先用冷毛巾冷敷,减轻肿胀和疼痛。如果韧带损伤比较严重,导致关节的稳定性受到影响,比如韧带撕裂,或者韧带断裂,需要进行手术修复。
指导意见:
治疗小腿韧带拉伤,应该在韧带拉伤后,立刻进行局部的冰敷,使局部的血管收缩,减缓血液的循环,减轻出血和水肿,来缓解它的疼痛的症状。同时我们要注意休息和制动,减少小腿的活动,避免重复一些拉伤性的动作
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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