减肥的患者米饭和面食都不能过量食用。可以使人发胖的是食物中的蛋白质,脂肪和碳水化合物成分,一种食物是否能使人发胖,要看其中蛋白质和碳水化合物的含量,碳水化合物就是我们所谓的糖,蛋白质在人体内转化为糖,体内堆积的糖最终转化为脂肪使人体发胖,而大米和面食中所含的热量蛋白质及碳水化合物几乎没有明显的差异。对于减肥的患者可以使用一些粗粮,多吃新鲜的蔬菜水果,适量运动,粗粮中含有一定的膳食纤维,有利于降低胆固醇的水平。饮食上要注意营养均衡,忌酒,甜食,油炸等食物,不要过饱饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线