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孙立志 大庆市人民医院 主治医师
擅长: 急性乳腺炎，浆细胞性乳腺炎，乳房肿块，乳腺癌，乳房
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2021-06-24 06:34:31
你好，跳跳球是可以起到辅助减肥作用的。在使用跳跳球的过程中，身体肌肉处于收缩舒张状态，会随着跳跳球上下波动，从而加速局部脂肪的消耗，使脂肪7：1转变成肌肉，从而加速热量消耗，达到减肥的效果。但是需要注意，这种跳跳球减肥的效果并不是特别的理想，一般建议可以通过大体力运动来进行减肥，比如游泳、跑步，然后少吃高热量的食物，这样效果才好。
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