菠菜能预防贫血吗

保密 | 0个月 2021-06-23 19:59:36 1人回复来自

健康咨询描述：菠菜能预防贫血吗

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周凯 景德镇市第二人民医院主治医师擅长: 擅长常见内科疾病的诊断及中西医结合治疗，擅长运用推帮助网友：11358

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2021-06-23 21:41:30

菠菜的铁含量并不是很高，光靠进食菠菜补铁是不科学的。有些人认为经常喝牛奶可以补铁，也是不科学食物，牛奶含铁比较少，不能完全作为食补补铁的方案。真正含铁量高的食物是黑色的食物，包括香菇、木耳，瘦肉、鸡蛋黄、动物内脏等也都是含铁量高的食物，比菠菜的含铁量高。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

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