最近总是感觉无力头有点晕晕的30岁
男 | 30岁 2021-06-23 20:25:29
2人回复
来自上海市
健康咨询描述： 最近总是乏力一走路头后脑勺有点晕浑身没精神上月减肚子吃了一个月素菜，有关系吗
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医生回复区
2021-06-24 09:24:18 我要投诉
可能是身体缺乏营养，我建议你还是要适当地给身体补充足够的营养，要多吃一些优质蛋白类的食物，蔬菜水果要搭配着吃，而且进餐一定要按时，要定时定量，一定要避免过度节食，平时要适当锻炼身体，要科学减肥。
2021-06-24 09:40
ask939611617y
追问
我刚办完健康证，估计身体没啥问题，而且年前单位也刚体检过，
2021-06-25 14:50医生回答：
平时还是要多补充营养。
2021-06-26 09:20
ask939611617y
追问
应该怎么补充啊
2021-06-26 17:16医生回答：
蔬菜水果，优质蛋白类的食物搭配着吃。
2021-06-26 19:03
ask939611617y
追问
什么蛋白质啊
2021-06-27 13:20医生回答：
比如牛奶，瘦肉，鸡蛋。
2021-06-24 09:18:08 我要投诉
你好，根据你的描述，男性30岁主要表现为最近总是感觉乏力，一走路后脑勺有点晕，浑身没有精神。上个月减肚子吃了一个月的素食。这种情况下考虑可能和你突然饮食量减少，而且素食素食有关。建议你进一步检查血糖。血压，是否有低血糖或低血压的情况
2021-06-24 09:40
ask939611617y
追问
刚办好健康证，而且年前也体检过单位里面我是不是要多吃肉现在
2021-06-24 09:49医生回答：
年前的体检说明不了现在的情况。即使减肥饮食也应该是合理饮食，多吃青菜，少吃肉，并且适当运动并而不是说绝对的不吃
2021-06-24 09:56
ask939611617y
追问
蛋白质多吃要多吃啥，
2021-06-24 10:22医生回答：
鱼虾蛋奶类都含蛋白较多。，含蛋白的食物也要适当食用，也不能吃得太多。
2021-06-24 13:33
ask939611617y
追问
不走路没事，一走路就不行，哎
2021-06-25 09:49医生回答：
改变下饮食，再观察看看
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