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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-23 22:23:26
指导意见：
控制饮食，并且还要坚持适当的体育锻炼，这是科学且健康的减肥方法。目前市场上的减肥药也是很多的，但是减肥药是不利于身体健康的，不建议此种方法。要注意清淡的饮食，控制饮食的量，每餐不要吃太多，由其是晚餐更不要吃太多吃太晚。少吃油腻含糖量高含脂肪高的食物。多到户外去运动，打羽毛球，骑自行车，游泳都是不错的。
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