减肥是跟血型没有关系的,减肥建议选择适合自己的减肥方式来进行减肥。可以通过合理的节食加运动来进行减肥瘦身。平时不合理控制饮食的摄入,多吃水果蔬菜,多吃粗粮。每天坚持户外运动40分钟以上就有很好的减肥效果。
您好,您的问题是这样的,根据您的描述B型血的人怎样减轻体重,减轻体重,需要控制饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃油面的混合性食物的,他们的升糖指数是偏高的,不利于体重减轻及控制的,建议您餐后适量运动的。可在餐后一小时做些快走,慢跑,游泳打球的,运动的。
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