失眠躺下来能感觉到心跳声脑子比较乱

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，这种情况必须进行调节，长期这样下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。

      病情分析：
      目前就你说的这种情况，因为这种失眠给你造成的这种具体的生理上的症状，包括你的心理上的反应，会引起一些焦虑的情况
      指导意见：
      当我们失眠的时候，夜深人静的状况就会能够感觉到我们自己的心跳的波动，这都属于正常的一种生理现象，不需要特殊的处理，不要熬夜，养成良好的作息，生活作息时间的
      

      病情分析：
      失眠了，躺下来能够感觉到心跳声音，脑子胡思乱想比较乱。三四天，这个是急性睡眠障碍，入睡困难，警觉和敏感。
      指导意见：
      不是长期睡眠障碍，这个失眠的原因应该是来自于现实生活事件，影响了情绪。建议找平台的心理医生做咨询学习放松训练。让自己放松情绪，放宽心态，快速摆脱睡眠问题困扰。
      
      以上是对“失眠躺下来能感觉到心跳声脑子比较乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你已经失眠三四天了，每天感觉脑子里很乱，躺下来还能听到自己心跳的声音，这种情况很可能是和焦虑有关。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有关。晚上你能听到自己砰砰的心跳声，神经内科医生会认为是神经衰弱，通常需要吃些抗焦虑调节睡眠的药。
      

      病情分析：
      你最近几天失眠比较明显，躺下来的时候脑子很乱，晚上能听到心跳的声音，这种情况通常是和情绪因素有关。
      指导意见：
      你可能是以前有长时间熬夜的习惯，大脑长时间处于紧张状态会影响到睡眠质量。经常熬夜也会导致睡眠生物钟紊乱。可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。主要还是从饮食睡眠习惯上进行调整，按时休息不熬夜，少吃辛辣刺激食物，多运动。