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全身肌肉酸痛，小腿和手臂很明显

女 | 27岁 2021-06-24 12:03:25 2人回复来自株洲市

健康咨询描述：身上肌肉一捏就酸痛是什么原因。小腿和手臂很明显，拉伸一下会有缓解

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身体多处肌肉疼痛，跟拉伤、感染、免疫系统疾病有关。做拉伸运动可以缓解疲劳，促进活血化淤，所以会减轻酸痛。平时要注意休息，纠正不良的生活习惯、姿势等。加强身体锻炼，适当的健身可以代谢身体的毒素，提高自身免疫力。

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2021-06-24 14:17:42

小腿和手臂肌肉酸痛有可能是肌肉的疲劳或者劳损，经常搬重东西的人群比较多见，也有可能是剧烈运动之后，体内的乳酸寄居在小腿以及手臂的肌肉伤，出现局部的刺激性酸痛乏力。