减肥的时候可以吃青豆吗？

保密 | 0个月 2021-06-24 12:21:08 2人回复来自

健康咨询描述：减肥的时候可以吃青豆吗？

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2021-06-24 15:32:58

      指导意见：
      减肥可以吃青豆。
      青豆热量是很少的，所以要减肥的患者可以吃青豆。在控制饮食的同时还需要增加运动，通过运动来增加热量的消耗，这样只要每天消耗的热量比摄入的热量要多就会慢慢变瘦。?
      ?

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-24 12:49:46 我要投诉

减肥的时候是可以吃青豆的，但是也不能过量，减肥的时候还是需要多吃一些膳食纤维比较高的食物，这样可以促进消化，然后加强锻炼，每天保持半小时及以上的有氧运动。

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