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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-24 14:47:43
胃不舒服可以多吃南瓜、卷心菜、胡萝卜、山药等。南瓜里面有果胶成分，可以避免胃黏膜受到刺激，有保护胃粘膜的作用，而且富含膳食纤维，也比较容易吸收，可以做成南瓜粥食用；卷心菜有健脾养胃、消肿止痛的作用；胡萝卜有暖胃的作用，可以帮助修复损伤的胃黏膜，可以炒着吃，也可以炖汤喝；山药有调理脾胃，补脾益肠的作用，可以做成山药粥或者山药汤食用。
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