腰连着疼了好几天，坐会脊椎还疼

      你好，这个情况主要是考虑腰部头疼，同时伴有脊椎疼痛的问题的，这个情况的话，考虑与腰椎间盘脱出有关系的，可以去使用针灸推拿改善症状比较好的，这个也需要做CT看看有无问题的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      病情分析：
      你好，感觉腰部酸痛不舒服并且脊柱难受，出现这种情况的话，那就有可能是受凉或者是劳累休息不好引起的。
      指导意见：
      这种情况的话可以去医院做个腰部CT检查一下，看看是否有其他异常情况，建议注意休息，避免剧烈运动生活规律，不要熬夜，不要受凉，多吃点新鲜的水果蔬菜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以上上热敷或者是去医院做做理疗，对恢复都有一定帮助的。