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有问必答网 → 整形美容科 → 美容外科 → 经常走路能瘦大腿吗

经常走路能瘦大腿吗

女 | 0个月 2021-06-24 18:07:23 1人回复来自

健康咨询描述：经常走路能瘦大腿吗

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于雷齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 擅长胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肿瘤（如胃癌、胃息肉、帮助网友：19933

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2021-06-24 19:23:32 我要投诉

您好，一般情况下，经常走路会减少大腿和小腿的脂肪，会造成人体的腿逐渐变瘦，肌肉逐渐结实，消耗卡路里或脂肪燃烧之后大腿的脂肪和小腿的脂肪都会减少，人体感觉很轻巧，走路越来越快，越来越舒适，人体也会逐渐变瘦，经常走路和变瘦有一定的关系。走4500步以上才能够真正的达到健身减肥的目的，美国最新的一项关于走路的健康研究的问题，研究显示每天走4500-7000步才是比较合理的运动。祝您身体健康，万事如意！

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