打陀螺需要频繁的做轮胳膊的动作,对于恢复肩周炎还是有帮助的在开始活动的时候,要根据自己的耐受程度和主观感受来控制运动的强度和运动的时间,循序渐进地增加运动的强度,不要操之过急,另外也可以做一下其他的运动,比如说爬墙运动游泳,打羽毛球,打篮球,跳广场舞等运动。
打陀螺这是不能治好肩周炎的,患有肩周炎之后,肩周关节的韧带软组织会出现炎症渗出反应,采用打陀螺的方法的方法进行治疗,可以加重关节的损伤而加重关节炎症的症状的。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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