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骨质疏松补钙就行吗

保密 | 0个月 2021-06-24 19:27:59 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松补钙就行吗

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2021-06-24 19:33:42 我要投诉

骨质疏松的患者在补钙的过程中还要配合补充维生素D，可以促进钙的吸收，还可以应用维生素D软胶囊，也可以应用鱼肝油，同时在饮食上还可以多吃一些含钙的食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、牛奶、豆制品、蛋类、芝麻、海带等食物。

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2021-06-24 19:35:20 我要投诉

骨质疏松并不是单纯补钙就可以的，除了补钙以外一般是建议配合口服维生素d有助于促进骨钙的吸收和沉淀另外，饮食方面要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼虾类等食物每天最好是坚持半小时以上的户外运动。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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