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有问必答网 → 整形美容科 → 美容外科 → 做上下蹲可以瘦腿吗？

做上下蹲可以瘦腿吗？

女 | 0个月 2021-06-24 20:57:18 1人回复来自

健康咨询描述：做上下蹲可以瘦腿吗？

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温暖湖北省中西医结合医院主治医师擅长: 胰腺恶性肿瘤，胆囊结石并胆囊炎，胆囊息肉，乙肝肝硬帮助网友：7533

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2021-06-24 21:59:59 我要投诉

由于每个人的体质不同，因此进行上下蹲训练时，并不是所有人都可以达到较好的瘦腿效果，平时还要减少脂肪组织的摄入，加强锻炼，比如跑步平板支撑，深蹲高抬腿，这些都是促进腿部脂肪组织校会的消耗的方法。可以尝试一下

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