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指导意见:
如果糖尿病患者在营养治疗时,感觉饥饿,可以食用一些能量低的食物来填饱肚子,在天然食物中,含能量低的食物最常见是蔬菜类,尤其是含淀粉少的这类蔬菜,像茎、叶蔬菜,比如白菜、西红柿、黄瓜等,既能填饱肚子,也能补充营养,同时不至于能量过多。绿色的蔬菜含糖量比较低,多吃也不会引起血糖的明显变化,还能在一定程度上预防肚子饿的出现。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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