吃毛豆能不能减肥,不是单纯这一个因素可以决定的,减肥是需要把摄入的热量消耗出去,让摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,就能达到减肥的目的,如果吃毛豆不进食其他食物还能进行运动的话,同样是可以减肥的
毛豆不利于减肥,因为毛豆自身的脂肪含量比较高,但是毛豆自身营养价值比其他蔬菜是要高的,有丰富的植物蛋白,同时也有比较多的矿物质及维生素,患者如果要想减肥,还是要注意调整饮食结构,同时要加强体育锻炼。
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