多吃水果是能够减肥。减肥期间要少吃热量高的水果,同时饮食要清淡,也可以吃一些新鲜的蔬菜,如西红柿,黄瓜或者是苦瓜等。也要多进行一些体育锻炼,有利于减肥。
多吃水果不一定可以达到减肥的事,要看水果怎么吃,吃多少以及它的热量的情况,水果中富含纤维素,维生素,矿物质等营养元素,对减肥患者是可以吃的,但是水果同样是有热量的,如果每天大量的吃水果就会造成热量的摄入增加,对减肥不利。
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