午饭不吃瘦的很快吗？

保密 | 0个月 2021-06-25 11:34:58 2人回复来自北京市

健康咨询描述：午饭不吃瘦的很快吗？

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2021-06-25 16:47:28 我要投诉

指导意见：
不吃午饭可以瘦，但若是晚饭或是下午零食吃的比较多，不仅不会瘦还会越来越胖。最好的减肥方式不仅是节食，还要通过运动才能有效减肥。控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-25 12:44:10 我要投诉

虽然不吃午饭减肥，可以快速的瘦下来，但是这种减肥方法会反弹，很容易让你在下午或者晚上吃得更多，从而变得更胖，减肥一定要合理平衡膳食。调整自己的饮食结构，同时加强体育锻炼。

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