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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-25 12:49:38
病情分析：痰湿体质主要就是由于人体脏腑功能失调引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿体质的人往往饮食不节，缺乏运动容易喜欢吃，肥甘厚腻的食物。所以说针对痰湿体质，主要跟普通的减肥方法一样，一个是节食，另外就是运动节食方面，尤其是不能吃辛辣的，油腻的甜的食物，千万不能喝酒。其次就是运动，可以通过跑步，打篮球，散步，慢跑等运动方式来减肥。运动减肥不在于一次运动量有多大，而贵在坚持。
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