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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-25 13:45:39
莲子心泡水喝确实有减肥的作用。从中医学的角度来讲，莲子心属于一种苦寒类的中药材，摄入体内之后可以清热凉血、利湿解毒，能够加速肠道蠕动，促进代谢，加速身体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的功效。而且莲子心中的纤维素也比较丰富，摄入体内之后可以增加饱腹感、降低食欲。但是需要注意，本身脾胃寒凉的人群不建议喝莲子心泡的水，不然有可能会刺激胃黏膜，引发胃痛现象。
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