来月经能不能喝柠檬茶？

女 | 0个月 2021-06-25 12:35:22 1人回复来自

健康咨询描述：来月经能不能喝柠檬茶？

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李丽娟 日照市中医医院主治医师擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩帮助网友：20325

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2021-06-25 12:50:51

你好，女性月经期可以喝柠檬茶，柠檬茶中所含的柠檬酸，是一种对身体非常有益的有机酸，具有调节血脂代谢、软化血管的作用，月经期喝柠檬茶，通过其调节血脂代谢的作用，可以预防因饮食过于油腻，而引起的健康隐患。柠檬中含矿物质类营养素，有比较丰富的氨基酸，对于增强体质，缓解月经期身体疲劳，下肢酸痛、无力的症状具有一定的作用。月经期喝柠檬茶具有调节情绪的作用，能够预防和疏解月经期因内分泌紊乱，而引起的烦躁不安、抑郁、过度思虑等不良情绪反应。柠檬中丰富的维生素C，具有比较强的抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效，可以预防和淡化皮肤皱纹，增强皮肤弹性。