神经衰弱是焦虑抑郁的一种表现,外面声音嘈杂会加重焦虑状态。这种情况首先应进行诊断,看是否有焦虑和抑郁的表现,如果有,应在医生指导下进行药物治疗,进行积极的心理疏导。同时患者自己也要学会放松训练。如果环境声音比较大,难以忍受时,可以选择稍微安静的地方,静静地坐下来,做缓慢而平稳的深呼吸,让自身得到放松,对外界的声音也就不会那么敏感了。如果患者存在这种情况,应长期坚持放松训练,让大脑记住这种节律,而不会处于更多的焦虑和抑郁状态,从而慢慢远离焦虑、抑郁。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线