不吃早餐有助于减肥吗？

      指导意见：
      合理的吃早餐不会胖。一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，吃早餐是为了身体一天的活动摄取能量，早餐是减肥中最重要的一餐，不仅要吃，而且要吃的有营养。除此之外,减肥不要给自己太大压力,保持心情舒畅,做自己喜欢的事,都会让减肥事半功倍,祝你减肥成功。
      

      不吃早餐短时间又利于减肥，但是长时间不吃早餐对人体营养吸收就不利影响，会使人体内分泌发生紊乱，建议的话，三餐一定要吃，但是应该控制量，不暴饮暴食，做到少食多餐，同时的话要戒掉饮料零食等，然后每天坚持锻炼，这样的话才能减肥。