旅行过后起床乏力，胸闷气短

      病情分析：
      从旅行过后感觉到身体有些不舒服，睡眠质量还行，但是就是觉得早上起床有些困难，有些乏力，这也许是你这段时间饮食和睡眠没有规律的原因。
      指导意见：
      所以说呢，你就不要过于紧张，你现在呢就要调整自己的睡眠跟饮食，让自己的身体要慢慢的恢复到一个新的状况。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的症状应该是因为旅行累还没缓过来。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状之前是没有的，因为去新疆旅行回来才这样的，我认为是因为那十天吃的肉太多了，胃肠功能受损了，暂时还没有缓过来，不需要用药，因素清淡一些，或者稍微饿着点，养养胃就好了。
      

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，出去之后可能是很多东西规律性遭到破坏，包括饮食规律，睡觉规律等等，还有高原反应等，在之后可能是有一个适应的过程。
      指导意见：
      回家之后一个是要适度睡眠，另外一个可以营养均衡，多吃水果和蔬菜。适当的做着自己喜欢做的事情，保持心情放松，我觉得完全不需要看什么病的，没有事的。
      
      以上是对“旅行过后起床乏力，胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      旅行回来，生活方式与饮食都有些变化，肠胃消化功能受到一些影响，从而影响精神状态，根据表现怀疑也有些焦虑了。
      指导意见：
      旅行期间吃油腻香料比较多的肉类，会对肠胃消化功能造成一些影响，可以这药方选购一些益生菌服用，调整一下肠胃。另外适当增加一些运动来缓解一下精神状态。