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只吃水果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-25 15:49:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：只吃水果能减肥吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-25 19:13:36 我要投诉

指导意见：
减肥不能只吃水果，水果是属于低热量食物，对于肥胖患者在减肥过程中，是非常好的一种食材选择，但是水果中所含的营养物质，对人体来讲是不够全面的，即使肥胖患者在减肥过程中，营养摄入也是需要均衡的，一般来说，减肥与吃水果没有直接关系，但它仍然有一定的影响。为了减肥，应该减少含糖量高的水果，如香蕉和哈密瓜、西瓜等。

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