你好!糖尿病患者适量吃香菇是可以的,平时生活中需放松心情,避免过度紧张焦虑,饮食清淡,适当控制主食量,粗细粮搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,积极参加有氧,保持正常体重。
糖尿病患者是可以吃香菇的,但是要适量,香菇属于高蛋白,低脂肪,多糖的食物,高蛋白可以补充患者身体所需要的氨基酸,低脂肪可以减少病人对于胆固醇的摄入,但是因为多糖,所以要控制食用的量,不要太多,平时要合理的安排饮食,少吃多餐,饮食要以清淡,低糖为主。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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