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苏大伟 齐齐哈尔市第一医院 副主任医师
擅长: 专业特长：擅长牙列缺损、牙列缺失的口腔种植及美学修
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2021-06-25 22:36:25
严格来讲，并没有切实有效的提高视力的食物。只是存在一些饮食能够起到保护视力，预防近视，或者预防眼底疾病的作用。比如富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的水果以及蔬菜可以多吃，另外，水果里蓝莓富含花青素，对于保护视力也是有帮助的。再者，多吃一些鱼虾等海鲜类食物也是有好处的，特别是深海鱼类，对于青少年儿童预防近视是有一定作用的。
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