高血脂的病人建议不吃酥肉,尤其是动物的内脏,蛋黄等胆固醇高的肉类都不要吃。饮食以清淡低热量,低糖高纤维食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,戒烟限酒,控制体重,适当锻炼规律作息,遵照医嘱规范用药。
血脂升高的人可以吃肉,肉是蛋白质,如猪肉瘦肉,鱼肉,鸡肉瘦肉,鸭肉瘦肉部分,人体需要一定量的蛋白质,必须氨基酸,来维持人体健康需要,脂肪也要适当吃,维持激素合成需要,只是不能吃大油大荤的食物,肥肉少吃。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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