跑步的时候发现出现了这个问题

      病情分析：
      您出现这种情况也许是由于穿的鞋子不舒服过硬有关系，您可以要穿是不是都比较柔软的运动鞋，平时一定要注意尽量是勤泡脚，勤换洗袜子，不要穿化纤的袜子。
      指导意见：
      

      指导意见：
      您好，这种情况需要注意休息，避免剧烈运动，不适合继续锻炼。出现外伤后，很容易导致指甲损伤，表现为红肿疼痛现象，严重的出现指甲下面淤血。可以使用云南白药气雾剂喷一下。
      

      你的问题，考虑上述症状，趾甲盖不是血的，有可能是灰趾甲的情况，建议可以及时外涂亮甲或者是外涂唯达宁乳膏治疗，或者外涂国西林甲苯灵治疗的，勤洗脚勤换洗鞋袜，穿着宽松舒适透气吸汗的鞋子
      
      以上是对“跑步的时候发现出现了这个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！