常吃南瓜有什么功效？

男 | 0个月 2021-06-26 17:09:57 2人回复来自

健康咨询描述：常吃南瓜有什么功效？

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2021-06-27 00:47:35

南瓜性温富含蛋白质，粗纤维，维生素a和胡萝卜素可以提升抵抗力，补中益气，适合肥胖者和中老年便秘者，南瓜中含有的果胶可以帮助解毒，促进溃疡愈合保护胃黏膜，加强肠胃蠕动，促进消化，非常适合有胃病的人群使用，还可以降低血糖，预防糖尿病。

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2021-06-26 21:57:44

南瓜营养成分十分丰富，含有大量氨基酸、维生素、蛋白，以及钾、钙、锌等微量元素，有益于机体的生长发育，以及维持健康。南瓜是一种天然的保健食物，药食两用，营养成分丰富，保健功效广泛，具有补血益气、增强免疫、延缓衰老、润肠通便的作用。