有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 可以吃大量的香蕉达到减肥效果吗

可以吃大量的香蕉达到减肥效果吗

保密 | 0个月 2021-06-26 17:10:13 2人回复来自

健康咨询描述：可以吃大量的香蕉达到减肥效果吗

投诉

其他类似问题

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-26 22:18:23 我要投诉

      指导意见：
      香蕉作为一种减肥食品的确是有一定道理的——它非常容易消化和吸收，且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。香蕉当中含有大量的果糖，因此香蕉并不适合用来减肥，每天摄入大量的香蕉还很有可能增加肥胖的风险，为减肥者带来减肥的阻力。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-26 17:40:59 我要投诉

任何水果都不应该过量的使用，香蕉的话含有丰富的纤维素以及钾对肠胃功能调节有很好的帮助，能够促进消化，增强代谢，但是过过量的话，是可能会引起腹泻的，所以说任何事都是一个追求平衡的，而不是过量。