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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 如何防预通过肥胖症

如何防预通过肥胖症

保密 | 0个月 2021-06-26 18:00:10 1人回复来自

健康咨询描述：如何防预通过肥胖症

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刘晓烟台市蓬莱中医医院主治医师擅长: 擅长1型糖尿病、2型糖尿病及甲状腺相关疾病的诊治。帮助网友：18585

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2021-06-26 18:02:22 我要投诉

      限制能量的摄入量，使摄入量低于消耗量。
      保证膳食营养素平衡，多食蔬菜水果、避免过量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。
      养成科学、健康的饮食习惯，定时定量饮食、少食多餐。
      运动
      适当的运动计划与合理的饮食相结合，并长期坚持，可以有效预防肥胖。

疾病百科| 肥胖症

挂号科室：内分泌科

温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：饮食不健康人群、缺乏运动人群 常见症状：体重增加、下身肥胖、肥胖纹、腹部型[详细] 是否医保：-- 治疗方法：饮食治疗、药物治疗、心理治疗

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