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孕妇吃什么食物可以补铁？

女 | 0个月 2021-06-27 05:27:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇吃什么食物可以补铁？

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2021-06-27 07:31:34 我要投诉

孕妇缺铁可以吃黑木耳。木耳的含铁量是所有食物中最高的。可以吃一些动物内脏和菠菜等富含铁的食物。这些食物里含铁，蛋白质，钙等营养元素。可以适当的多吃这些食物，可以有效的预防缺铁性贫血。

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2021-06-27 07:32:30 我要投诉

孕妇可以吃红肉动物的内脏，如果缺铁比较严重的话，还需要在医生的指导下服用一些铁剂，能补铁的水果有，樱桃，火龙果，草莓，这些都含有丰富的铁制品，有利于孕妇补铁。