吃核桃会骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-06-27 08:07:38 2人回复来自

健康咨询描述：吃核桃会骨质疏松吗

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2021-06-27 08:09:41

吃核桃并不会导致骨质疏松的，而且骨质疏松患者吃核桃还能够有效的缓解病症，核桃的营养价值非常高，有大量的微量元素能够有效的增强机体的免疫力，还能够改善大脑缺氧的症状。

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2021-06-27 08:09:53

骨质疏松可以吃核桃，骨质疏松的话是可以多吃一点核桃的。核桃本身被称作健脑食品，其中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质。其中核桃中富含和白蛋白，蛋白质是组成骨基质的。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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