吃核桃能预防骨质疏松吗

      核桃中含有丰富的营养价值如钙铁和维生素B1，维生素B2的含量比较高，对大脑神经细胞有益，其虽然含有钙，但含钙量不能达到防治的目的，所以建议及时补充钙剂来预防骨质疏松，同时注意补充维生素D多参加户外运动，保证充足的日照
      

      核桃乳健脑提神延缓衰老，他对骨质疏松的患者没有什么太大的作用，骨质疏松的患者平时要注意饮食多吃富含蛋白质高的食物。还要进行补钙进行治疗。而且还要多晒太阳。
      

      你好根据您说的情况来看的话，这个是可以起到一定的作用的啊，但是也没有什么太明显的效果，建议您平时还是多吃一些含钙高的食物比较好一些，比如可以多吃点蛋制品，奶制品，瘦肉骨头汤等等。这样的话是可以预防骨质疏松症的啊，平时也可以适当的补点钙。
      
      以上是对“吃核桃能预防骨质疏松吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！