减肥的人不能吃哪些水果？

保密 | 0个月 2021-06-27 09:19:50 2人回复来自

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-27 18:37:53 我要投诉

      指导意见：
      不要吃榴莲，因为我们知道榴莲气味馥郁，具有开胃以及促进食欲的作用功效，因此在节食期间自然是不适合吃榴莲的，大家都知道香蕉可以润肠通便，很多人甚至用香蕉来治便秘。但是通便并不等于减肥，香蕉的热量其实非常的高。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-27 10:06:24 我要投诉

减肥不能吃的水果主要是热量，含糖量较高的水果减肥不能吃的水果有香蕉，龙眼，葡萄，荔枝等水果，但是可以吃苹果，樱桃，桃子等水果，减肥期间应该制定合理健康的饮食方案和运动方案，饮食上面不要摄入高热量，高糖，高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，运动方面要制定合理的运动方式，多进行有氧运动。