请问这种情况该怎么办
健康咨询描述： 之前在网上看了一些恐怖的东西，如图片，视频，故事等，现在总害怕用手机时会不由自主地上网搜索这些东西，都有些不敢用手机了。很急应该怎么办
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医生回复区
病情分析：你好，请问你在网上看的这些恐怖的东西是杜撰的还是现实生活中真实的被报道的呢？需要具体问题具体分析，如果是杜撰的那就不要相信，如果是真实的故事被报道的，那就需要从中吸取经验。指导意见：以上问题的出现，考虑与你的认知有一定关系，所以需要明确搜索这些东西的目的是什么，如果害怕的话，那就不要搜索。和用手机没有多大关系，如果以上症状难以控制的话，建议选择心理医生的帮助。
有的是报道，比如说?说招鬼的方法还会有忍不住想尝试的冲动，明知道我不想这样
我们都是受过教育的人，我们相信科学不相信迷信。世界上没有什么鬼魂，也没有什么招魂的说法，神婆之所以招魂，采取那些方法而只是一种心理暗示罢了。你可以学习一些心理学方面的东西。
我也是相信科学的，可是网上据说有人成功了，感觉很害怕
相信科学，相信你自己，网上众说纷纭，那个是不可信的。
医生我可以加一下你的wei信说说嘛，我会支付一些费用，我现在好心慌，谢谢你了
不允许加的，你可以关注问医生选择我的一对一服务。
病情分析：
为什么要注意放松自己的情绪？总是想要看一些恐怖的片子呢？其实恐怖的片子本身倒不会造成你的恐惧，只是你自己的联想。
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，尽量的让自己放松下来，转移注意力到其他的事情上，这样才能让自己更好的调节自己的状态。
有的是真实的时间，比如说网上有说招鬼的方法就会忍不住去搜索去尝试的冲动，虽然明知这样不好
好奇又恐惧
是的呀所以这样怎么办呢。。谢谢了
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