在减肥期间可以适当的吃一些红薯,但是要注意营养物质合理均衡的摄入,避免出现营养不良的情况,影响了身体的健康状态,可以多吃一些新鲜的蔬菜,鸡肉,牛肉。鱼肉都是可以吃一些的
红薯是我们日常生活中比较常见的一种食物水,五谷杂粮,营养丰富,具有一定的减肥效果,但是并不能天天吃红薯或者是只吃红薯减肥,要想做到真正的减肥,还是要通过饮食治疗,包括营养均衡合理搭配。
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