减肥喝酸奶有用吗？

保密 | 0个月 2021-06-27 16:15:12 2人回复来自

健康咨询描述：减肥喝酸奶有用吗？

投诉

其他类似问题

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-27 19:12:50 我要投诉

喝酸奶的话，对于减肥来说，只是能够起到一定的辅助作用，酸奶可以促消化，增加肠胃的蠕动，但是如果单纯只靠喝酸奶来进行减肥的话，是不科学的，减肥的关键还是要少吃多动，一定要坚持有效的体育锻炼，才会有减肥的效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-27 17:23:51 我要投诉

酸奶还有较多的蛋白质以及一些益生菌能够促进消化，对于减肥是有一定功效的，但是一定要适量饮用，因为酸奶含有的热量和脂肪还是比较多的，一定要控制量，然后每天增强体育锻炼，加大身体消耗量，增强体质，这样的话才会达到更好的减肥效果。