手淫时间过长，十年了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是肾阴虚、血虚，跟先天不足、劳累过度、作息不规律等因素有关系，可以服用滋阴补肾、养血的药物治疗，具体药物方面可以试试口服六味地黄丸、精乌胶囊、复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。
      

      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的炎症，生殖器官短小，严重的引起不孕不育，可以导致记忆力减退，头晕头痛，建议你日常生活中可以吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，大虾等食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠时间。戒除手淫的恶习，适当的锻炼身体，提高身体的免疫能力，慢慢的调节。
      

      你的问题，考虑上述症状应该是由于不良习惯导致的肾虚的情况，建议可以服用八珍膏或者是十全大补丸治疗的，及时纠正不良习惯，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，透支身体健康，饮食营养均衡，戒食辛辣刺激性食物
      
      以上是对“手淫时间过长，十年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手淫时间过长，有可能损伤了肾阴，导致肾阴亏虚，须发眼白，阴虚火旺，虚阳浮越，所以性亢奋，首先需要戒除手淫，同时服用药物调理治疗。应该滋阴补肾治疗。以六味地黄丸为主方加减治疗。