健康咨询描述: 瘦腿的运动有哪些
瘦腿的话,可以通过慢跑,瑜伽,游泳等运动来进行,但是在运动过后一定要进行肌肉拉伸,让腿部放松。否则容易长出大块的肌肉。瘦腿的话,不仅靠锻炼,跟饮食上也是有一定的关系,平时一定要合理控制饮食的摄入,多吃一些粗粮,新鲜的绿叶蔬菜和一些水果。
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