指导意见:
得了便秘要注意饮食方面,比如不要吃辛辣刺激性的食物,应选择水果类和蔬菜类含有维生素高的食物,和含有粗纤维的食物,这类食物都有利于通便的效果,如果便秘严重可以结合药物治疗。
指导意见:
便秘是常见的疾病,发现后可以通过饮食与生活习惯调整达到治疗的效果。在平时的饮食当中多吃一些含有维生素与矿物质的食物,有利于加速人体肠道的蠕动。同时多吃一些容易消化的食物与促进肠胃的食物,如酸奶、香蕉、草莓等食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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