病情分析:
你这种情况是一种竞争和焦虑的表现,而是注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和。焦虑感,平时遇事不要钻牛角尖。
指导意见:
自己要注意调节好自己的情绪,多想一些开心的事,能让自己尽量的放松下来是最好的,找一些自己喜欢的事情做,可以调节好自己的情绪,释放自己的心理压力。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上表现的这些症状,最主要的考虑你还是存在有一定的焦虑,抑郁状态
指导意见:
对于你目前的情况,如果实在不能通过自我克制来调理的话,那么最好还是应该让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治,配合医生的治疗方案来治疗,只要能够做到早诊断,早治疗就能够逐渐的好起来,而且一定要按照医生的医嘱来规律的服用药物
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