引起失眠或者入睡困难的因素很多。有些可能与精神心理因素有关,例如压力或者是不良情绪的影响,有些也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动,或者是睡眠习惯的改变。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
目前就你说的这种情况来看,出现了失眠多梦,等相应的一系列问题给你造成了具体上的生理上的困惑,或者其他的感受
指导意见:
这种短梦的情况,大部分都是日有所思,夜有所梦的一种生活的现象的影射反应都是因为工作,白天生活的事物给你造成的种种牵绊的影响
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线