有心理创伤，经常回想那些痛苦的回忆
男 | 20岁 2021-06-28 12:52:44
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在就像得了PTSD一样，忍不住去想过去那些痛苦的事情，在学校被人欺负被人骂，一想起来心里就害怕，怕那些人对我的攻击和伤害同时也有愤怒，气那些人的种种行为，我应该怎么办
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医生回复区
2021-06-28 14:53:09 我要投诉
你好，如果存在比较严重的心理创伤的话，那么有可能就会造成心理上的一些失衡，造成一些心理阴影，造成对于一些工作或者是事情上的一些漫不经心，或者是存在一些行为上的倦怠。如果自己不能够进行一些调整治疗的话，那么是可以到医院的心理科门诊做相关的咨询并治疗的。
2021-06-28 14:58
ask94097443f4
追问
做了一些心理咨询但是感觉没有用，现在比较怀疑自己还能不能好起来
2021-06-28 14:40:52 我要投诉
如果感觉总是有心理创伤，经常回忆痛苦的事情，被人欺负被人骂，而且还有愤怒，这种情况的话建议去看一下心理医生，可能需要服药治疗，同时要调整心态，放松心情，多和朋友家人多沟通，多参加户外活动，集体活动，不要钻牛角尖。
以上是对“有心理创伤，经常回想那些痛苦的回忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-06-28 14:45
ask94097443f4
追问
做了一些心理咨询，但是感觉没什么用，也吃药了，效果也不大，我感觉只有删除记忆可以帮助我
2021-06-28 15:00医生回答：
一定不要钻牛角尖，多想一些美好的事情，多想多看一些好的积极的东西。
2021-06-28 15:01
ask94097443f4
追问
忍不住去想那些痛苦的事情怎么办
2021-06-28 15:01医生回答：
可以转移一下注意力，比如说找一些自己的兴趣爱好，或者是做一些运动，或者是参加一些集体活动。
2021-06-28 15:03
ask94097443f4
追问
转移注意力也没有用，一旦想起来就会难过，怎么办
2021-06-28 15:05医生回答：
这种情况的话只能靠药物然后再自己调整了，一定不要过分沉迷于这些不好的事情。你想想自己的家人，想想未来还是有很多美好的事情可以期待的。
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