食物是不能够达到降低血糖的目的的,所有的食物都是有热量的,只是热量高低不同,升糖指数不同而已,糖尿病的治疗还是要通过控制饮食运动以及选择合适的降糖药物才能达到降糖的目的
可以吃含淀粉,含糖量少的食物,以及多吃富含维生素的食物,可以降血糖。比如小麦、玉米、粗加工的谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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