想美白，想吃维C，不知道买哪个牌子

女 | 20岁 2021-06-28 16:50:14 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：想变白点，不知道该买哪个维C片，可以每天吃吗，谢谢

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李悦昆明医科大学第一附属医院主治医师擅长: 胃肠道肿瘤腹壁外科乳腺外科肛肠外科。帮助网友：35877

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2021-06-28 16:55:11 我要投诉

维生素C有美白皮肤的作用，可以选择一些天然的维生素，相对来说对身体没有什么副作用，但是维生素C1般，建议在晚上睡觉前吃，因为维生素C是属于，光感的药物，如果白天吃的话，可能会导致皮肤色素沉着。

2021-06-28 16:56 匿名追问

有没有推荐的牌子啊，谢谢

2021-06-28 16:56医生回答：

一般现在用的多的主要是养生堂的

李豪邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颅脑损伤，脑出血，脑血管疾病，脊柱及骨科疾病帮助网友：29649

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2021-06-28 16:57:07 我要投诉

你好，女孩子如果想要美白的话，第一一定不要熬夜，坚持10点之前入睡，第二，不要长时间的暴晒，必须每天涂抹防晒用品，第三，多吃富含维生素的食物和水果，也可以买一些维生素的泡腾片，泡水喝，第四可以用医学手段美白，如激光美白美容针等第五，每天晚上敷美白面膜。长期坚持以上5条，必然能起到美白效果。